Велоаптечка — что должно быть внутри, читай

Велосипедная аптечка — один из главных помощников велосипедиста в любых велопутешествиях, именно с помощью нее оказывается первая медицинская помощь. А если велоаптечки нет, то это может закончиться очень плачевно.

При сборе личной аптечки удостоверьтесь, что все препараты по имеющемуся списку собраны, они герметично запечатаны, жидкости разнообразных флаконов не должны подтекать, вакуумная обертка не нарушена. Проверьте установленные сроки годности препаратов, они должны быть с достаточным запасом с учётом времени путешествия.

Где купить велосипедную аптечку

К сожалению, как таковых велоаптечек в продаже не существует (я не видел, по крайне мере), потому что каждая велопокатушка может содержать в себе определенный набор уникальных опасностей. Подобрать стандартизированный набор лекарств под все велопутешествия практически невозможно.

В любом случае, велосипедную аптечку можно заменить автомобильной, которая продается и в аптеках и в автомагазинах. При этом автомобильную аптечку нужно будет дополнить.

Критерии выбора препаратов

Уже приступили к собиранию своей аптечки? Примите во внимание из чего стоит исходить в первую очередь при отборе медицинских препаратов.

  1. Место куда направляется велосипедист.
  2. Специфичностей погоды по пути велопокатушки.
  3. Времени года.
  4. Наличия или полного отсутствия хронических заболеваний.
  5. Особенностей дороги — трасса может проходить около водоемов, высоких спусков и крутых подъёмов.
  6. Отдельной категорией стоит перечень препаратов, которые которое постоянно должны быть в аптечке вне зависимости от характеристик велопутешествия. К ним относятся перевязочные средства, останавливающие кровь, дезинфицирующие и лекарства от обезвоживания.

Читать далее

0

Как правильно падать с велосипеда — краткое руководство

Падение с велосипеда — очень неприятная вещь. При неправильной технике она может обернуться и серьезными травмами. Все потому, что практически все падения происходят неожиданно. Не успел человек опомниться, а уже находится на земле.

Что делать при падении с велосипеда?

Единственный правильный ответ на этот вопрос — сгруппироваться. Техника группировки для любых видов падения достаточно простая:

  • Следите за головой. Это основная часть тела и она ни в коем случае не должна пострадать.
  • Конечности должны находиться в чуть-чуть согнутом состоянии, чтобы не повредить суставы или от перегрузок кости не вошли друг в друга.
  • Мышцы должны быть напряжены. Мягкие ткани при падении защищают кости и выступают в качестве пружины, смягчая приземление.
  • Обязательно оттолкнитесь от руля и выставьте руки в сторону падения. Выпрямлять локти и сжимать руки в кулаки нельзя. Падать нужно на ладони.
  • Если падаете долго — сложитесь как аккордеон: согните лодыжки, затем колени, затем бедра. «Сложите» свое тело, обхватив колени или голову руками. Если вы падаете с большой высоты, то эта поза распределит удар по всему телу и позволит немного уменьшить высоту падения.

Случается и так, что во время выполнения маневра велосипед выходит из под контроля. В этом случае необходимо постараться оттолкнуть байк, чтобы упасть отдельно от него. Только в этом случае он вам не помешает приземлиться правильно. Опять же, нельзя падать всем телом.

Тренировки

Технику группировки при падениях можно натренировать. Для этого необходимо Читать далее

0

Пешеходный переход и велосипед: надо ли спешиваться?

Привет!

Катался вчера в городе и обнаружил интересную ситуацию. Около 95% городских велосипедистов не знают как правильно пересекать «зербу» на переходе.

Дело в том, что в понимании большинства велосипедов есть два вида движения по дороге:

  • Когда велосипедист едет по дороге и является полноценным участником дорожного движения.
  • Когда велосипедист ездит по велосипедной дорожке или тротуару и пересекает дорогу только на «зебре» светофора и является пешеходом.

Это понимание ошибочное! Велосипедист на дороге всегда является участником дорожного движения. А участник дорожного движения не должен мешать другим участникам дорожного движения и должен в полной мере соблюдать ПДД.

Отсюда следует простое правило: велосипедист обязан спешиться при переходе через дорогу с одной части тротуара на другую. А если этого не произойдет, и, к примеру, по едущему велосипедисту проедет машина, то она проедет не по пешеходу, а по велосипедисту-участнику дорожного движения, который нарушил ПДД.

Именно такое изменение внесли в пункт 24.8 Правил дорожного движения 14 ноября 2014 года. И с 29 ноября 2014 года велосипедистам полностью запрещено пересекать проезжую часть по пешеходным переходам: по «зебре» можно пройти, только пешком.

Таким образом устранены противоречия согласно которым раньше водитель был обязан пропустить пешехода, переходящего проезжую часть по пешеходному переходу.

Стоит отметить, что и до принятия этой поправки судебная практика была на стороне водителей, но теперь для нарушителей и штраф предусмотрен. Пересечение «зебры» на велосипеде или скутере стоит 800 рублей.

Расскажите об этом своим друзьям-велосипедистам. Будет о чем пообщаться и поспорить.

0

Видеорегистратор для велосипеда: нужен ли?

Регистратор для велосипеда можно использовать в разных ситуациях, и у каждого есть свои причины и пожелания. Для многих он служит защитой от скандальных водителей в спорных ситуациях, чтобы доказать свою правоту.

По большой части, аварийные случаи велосипедистов тесно связаны с участниками движения — легковыми машинами. Второе частое основание для приобретения видеорегистратора — это непреодолимое желание снять памятники, красивые пейзажи в пути или свои личные рекорды. Регистратор, который используют для велосипеда, также довольно успешно можно использовать для катания на роликах, скейте или лыжах. Для увлеченных велосипедистов он стал ведущим атрибутом.

Варианты установки

В зависимости от типа езды, выберите оптимальное крепление для велосипедного регистратора. Есть три варианта:

  1. установить на руле;
  2. на велошлеме;
  3. на грудь.

Один из самых главных критериев при выборе — видеорегистратор должен надежно фиксироваться. Это первоочередной момент, который обязательно нужно проверить, сравнивая модели. Причиной является повышенная вибрация в ходе движения и постоянное преодоление препятствий на пути.

Также не менее важна возможность легко снять и быстро обратно фиксировать, не используя различные дополнительные инструменты. Необходимость в этом возникает постоянно при парковке или если велосипед бросают без внимания. Вне зависимости от способа, залогом самого успешного выбора регистратора станет хорошее крепление. Лучший вариант, чтобы оно твердо соединялось прямо с аппаратом. Вы можете лично протестировать его перед приобретением. Нужно закрепить видеорегистратор в крепление и покрутить конструкцию из стороны в сторону, проверяя надежность соединения.

В данном случае если не заметите достаточную жесткость, лучше избежать Читать далее

0

Небольшая инструкция: как правильно ездить на велосипеде

Перед выездом

Прежде всего стоит уделить внимание установке седла — она должна максимально гармонировать с анатомией велосипедиста. При этом мужчинам больше подойдут узкие седла, а женщинам — широкие. Основной критерий положения седла — его высота по отношению к педалям, расстояние до руля и угол наклона. Если седло расположено продольно, этим обеспечивается короткая и вытянутая посадка. В случае близкого расположения к рулю посадка является короткой, а в случае дальнего — вытянутой. Существенно и положение руля. Его высота напрямую зависит от расположения седла, длины рамы, типа руля, длины рук, а также корпуса едущего.

Правильность положения руля и седла обязательно проверяются в езде. Во время плавной езды велосипедист должен прочно держаться в седле, руки, которые лежат на руле, немного согнуты в локтях, при этом он не должен сутулиться, спина может быть чуть согнута. Во время поездки спина, шея, руки не должны чрезмерно напрягаться. После окончательного уточнения положения руля и седла они тщательно закрепляются на велосипеде.

Как кататься с правильной посадкой

Что не говори, правильная посадка на велосипеде очень важна, ведь она помогает велосипедисту проделывать максимальное расстояние с минимальными усилиями. Различаются два основных положения при езде на велосипеде. Это либо сидя в седле, либо стоя на педалях. Второе положение требует больше усилий для работы педалями. Данное положение называется «танцовщица». Оно обычно применяется на крутом подъеме, для скоростного разгона или на сложном участке.

Что касается типов посадки, то выделяют высокую, среднюю и низкую. Выбор посадки зависит от  Читать далее

0