Каждый опытный райдер, несомненно, знаком с ссадинами и царапинами, которые приходится переносить в процессе катания. Обычно мы не придаём им большого значения, предполагая, что “сами заживут”, как говорят многие из нас. Однако не всегда такой наивный подход оправдан. Подумайте об этом так же, как о том, насколько нелепо было бы завершить свою велосипедную карьеру с переломанными ногами, рёбрами и травмой головы, просто потому что вы катаетесь без защиты. Заканчивать её из-за серьёзной инфекции, вызванной небольшой царапиной, может показаться абсурдным, но такие случаи, как столбняк или инфицирование крови, все ещё могут иметь место.
Вы можете сказать: “Да, но я почти никогда не падаю!” – и вы бы будете абсолютно правы! Но даже самые опытные райдеры (и, возможно, именно они) надевают защиту. Это именно профессионалы, которые поощряют производителей экипировки совершенствовать её. Так зачем же пренебрегать заботой о своем здоровье? Я тоже не считал, что мне когда-либо понадобится, но недавно, когда я катался в дождливую погоду, ободные тормоза не смогли предотвратить столкновение с большой ямой на дороге, и моя нога получила серьёзную травму (как бы хорошо было бы запечатлеть этот момент на камеру…). Учитывая, что я находился в 8 километрах от дома, вдали от обитаемых мест, с грязью (особенно на ногах, одна из которых была повреждена), ситуация была довольно беспокойной, и существовал риск инфицирования крови. Однако благодаря тому, что у меня всегда при себе аптечка, я смог быстро оказать себе первую помощь.
Если вы дошли до этой части текста и убедились, что травмы, полученные во время катания (и не только), следует рассматривать серьёзно, давайте рассмотрим методы предотвращения опасности в разных ситуациях.
Поверхностная ссадина с капиллярным кровотечением
Давайте рассмотрим ситуацию, когда у вас поверхностная ссадина с капиллярным кровотечением. В этом случае, участок кожи поврежден, но рана не глубокая, и кровь медленно выделяется из капилляров, равномерно распределяясь по всей поверхности пораженного участка. В подобных ситуациях последствия будут минимальными, и, вероятно, вам не грозит серьезная угроза, если, конечно же, вы не теряете сознание при виде даже капли крови, как это бывает, когда берут анализ из пальца.
Для наилучшего заживления такой раны рекомендуется обработать ее раствором перекиси водорода. Никакой ваты не требуется – просто возьмите бутылку с перекисью и аккуратно полейте ею поврежденную область, подобно тому, как зимой на ледяной пешере накапливаете тормозную жидкость, чтобы получить спирт. Повторяйте процедуру несколько раз, сделав перерывы в 15-20 секунд, пока перекись не начнет вспениваться (это может показаться странным, но это эффективно). После этого кровотечение, вероятно, прекратится, и ссадина быстро заживет. Для дополнительной уверенности можно осторожно заклеить поверх раны стерильным бинтом. Если ссадина маленькая, вы также можете использовать раствор йода. Вместо бинта можно использовать носовой платок размером 7 на 14 сантиметров, предполагая, что он не был использован ранее.
Читайте здесь все актуальные новости велоспорта.
Важно избегать распространенных ошибок в таких ситуациях. Например, если повреждение обширное, не следует наносить йод на рану с избытком, так как это может вызвать ожог кожи и ухудшить ситуацию. Также не рекомендуется промывать рану в стоячей или недостаточно чистой воде, если вы не уверены в ее чистоте. По возможности, используйте проточную ключевую воду или воду из чистых речек, чтобы смыть грязь и обезболить поврежденную область. Конечно же, обычная вода из питьевой бутылки также подойдёт для этой цели.
Для глубоких ран, таких как те, которые могут возникнуть от шипов педалей или укусов собак, важно сразу же принимать меры. Сначала обильно промойте рану раствором перекиси водорода. После этого, обработайте края раны йодом. Важно учесть, что нужно обрабатывать именно края, а не открытую часть раны, если вы хотите избежать боли и предотвратить, чтобы весь лес услышал ваш крик и все дикие животные разбежались на расстояние 10 километров. Поэтому избегайте контакта йода с открытым участком раны.
Не пытайтесь очищать внутреннюю часть раны, даже если ваши руки были стерилизованы йодом. Внутри могут остаться инородные частицы, и вы не хотите рисковать введением дополнительных микробов в рану. Если у вас есть инородные частицы внутри, они могут выйти вместе с перекисью водорода или могут быть удалены стерильным тонким инструментом, таким как острие перочинного ножа, предварительно обработанным в перекиси или спирте. Если какие-либо мелкие частицы останутся, они выйдут позже и не вызовут ущерба, так как все внутри уже будет стерильным.
Для остановки кровотечия можно либо поднять поврежденную часть вверх, либо охладить ее чистой водой. Если нужно, можно также использовать клей БФ-6 (этот клей подходит для заклеивания ран и порезов, но не подходит для сильно раздробленных или оторванных участков кожи). Затем аккуратно наложите стерильный бинт, применяя его так, чтобы край, касающийся раны, был предварительно обработан перекисью, но не йодом. Никогда не закладывайте в рану вату – этот негативный опыт покажет вам, что не существует ничего хуже, чем вата, застрявшая в ране и мешающая ей заживать.
Соблюдение этих простых мер предосторожности поможет вам избежать осложнений и ускорит процесс выздоровления. Кроме того, вы всегда можете быть готовыми помочь не только себе, но и, возможно, очаровательной даме на велосипеде, которая оценит ваши заботливые усилия в уходе за своей раной.
Артериальное и венозное кровотечение
Давайте обсудим, что делать в случае артериального или венозного кровотечения. В этих ситуациях первостепенно остановить потерю крови.
Если у вас венозное кровотечение, которое характеризуется темной красной струей, то первым шагом будет наложить стерильные салфетки или марлю на рану, а затем накрыть это давящей повязкой. После того как кровотечение прекратится, вам следует как можно скорее добраться до ближайшей медицинской точки. Пусть врач проверит вашу работу и скажет, что вы действовали правильно, и предостережет вас о возможных последствиях.
В случае артериального кровотечения, которое легко узнать по пульсирующей ярко-красной струе крови, действуйте быстро и хладнокровно, иначе это может привести к серьезным последствиям, даже потере жизни. В случае повреждения крупных артерий смерть может наступить всего за несколько минут. Однако не беспокойтесь слишком сильно, следуя нижеперечисленным мерам, вы повысите свои шансы выжить в несколько раз, а точнее, в несколько миллионов раз.
Вначале поднимите поврежденную часть тела вверх. Если это нижняя часть конечности, согните ее и закрепите в этом положении, например, ремнем. Затем наложите крепкую давящую повязку выше места ранения в направлении кровотока. При необходимости можно пережать артерию выше места повреждения, но следует избегать пережатия сонной артерии при повреждении ноги. В случае серьезной травмы, попробуйте наложить жгут на артерию. Если жгута нет под рукой, используйте что-либо, что подойдет. После этого как можно быстрее обратитесь к другим людям. Забудьте о велосипеде – ваша жизнь важнее! Если рядом есть дорога, подойдите к ней и попытайтесь остановить первое попавшееся транспортное средство. В большинстве машин есть аптечка первой помощи, и водитель может доставить вас в больницу. Уверен, что вид байкера, лежащего на дороге и махающего рукой, привлечет внимание первого проезжающего водителя. Если не можете двигаться (например, из-за поврежденной ноги), вызовите службу спасения и сообщите им точное местонахождение. Для этого можно набрать номер 0911 (или 112, если вы пользуетесь МТС, согласно сайту службы спасения www.rescue.ru). Затем свяжитесь с близкими или друзьями и попросите их забрать ваш велосипед.
Укусы собак
Давайте обсудим еще один важный аспект, связанный с травмами при катании на велосипеде: укусы собак. Некоторые владельцы считают своих питбулей абсолютно неагрессивными и думают, что они лают на прохожих, потому что хотят поиграть. Однако такие игры часто заканчиваются укусами. Другие собаки, особенно старшие, могут не слышать приближающегося велосипеда и, когда вы проезжаете мимо, испугаться, начав кусать выступающие части вашего велосипеда. К сожалению, в большинстве случаев, высшей из этих выступающих частей становится ваша бедная нога. Собаки как будто притягиваются к колесам велосипеда, и их зубы почему-то оказываются вблизи ваших ног.
Чтобы избежать потенциальных проблем, старайтесь держаться на безопасном расстоянии от собак. Увеличьте скорость, если вы далеко от собаки, и сбавьте темп, если заметите, что собака интересуется вашей скоростью. В крайнем случае, вы можете ударить собаку ногой в нос. Это вызовет боль и, как правило, дезориентирует собаку. Однако если вы не уверены в своих навыках вождения, вы можете потерять контроль над велосипедом. В таком случае лучше ускорьтесь, не оборачивайтесь на собаку, и поднимите ногу с её стороны как можно выше. Возможно, это заставит собаку отступить.
Если вас всё же укусила собака, первым делом обработайте рану, как описано выше, а затем постарайтесь получить от хозяина собаки его паспортные данные или адрес. Если это невозможно, запомните место происшествия. Вероятно, хозяин собаки вернется туда. Затем обратитесь в медицинский пункт и проконсультируйтесь с врачом. Вакцинацию от бешенства и другие необходимые медицинские процедуры должен будет оплатить хозяин собаки.
Аптечка велосипедиста
Если вы решили следовать моему совету и взять с собой аптечку, вот необходимый минимум:
- Бинт стерильный размером 7 метров на 14 сантиметров – 1 шт.
- Перекись водорода – 50-100 миллилитров.
- Йод – 10 пузырьков.
- Ножик или игла – 1 штука.
- Вата – небольшой комок.
Общий вес этой аптечки будет составлять от 60 до 150 граммов. Желательно использовать маленькую автомобильную аптечку как образец и избавиться из нее от медикаментов, которые не понадобятся при велосипедных поездках, таких как валидол и аспирин. В ней вы обычно найдете жгут, который может понадобиться для перекрытия кровотечения. Аптечка такого объема легко помещается даже в самой маленькой велосумке (моя собственноручно сшитая, очень компактная, и в ней помещается также клей для камер, заплатки, ключи и прочие необходимости).
